هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
بين النظام الغذائي والنوم الصحي.. نصائح طبية لإنقاص الوزن
أكد الأطباء أن فقدان الوزن يتطلب التزاما طويل الأمد يشمل خمسة محاور أساسية هي النظام الغذائي المتوازن، والنشاط البدني المنتظم، واستخدام التقنيات الطبية تحت إشراف مختصين، إلى جانب التهيئة النفسية وتنظيم أوقات الأكل، كما شددوا على أهمية النوم الجيد وتقليل التوتر باعتبارهما عاملين حاسمين في نجاح أي خطة لإنقاص الوزن بشكل صحي ومستدام.
22-Oct-25 09:57 AM
حافظ على صحة قلبك بالابتعاد عن هذه الأطعمة
تتسبب الكثير من الأطعمة بأضرار للقلب بسبب ما تحتويه من كميات كبيرة من الدهون.
21-Oct-25 08:06 PM
5 بالمئة من سكان العالم يحملون متغيرات جينية مرتبطة بالسرطان
كشف علماء أمريكيون أن واحدا من كل عشرين شخصا تقريبا يحمل طفرات جينية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وفق تحليل شمل أكثر من 414 ألف شخص، ونُشر في مجلة JAMA، ما يسلّط الضوء على قصور برامج الفحص الجيني الحالية ويدعو لتطوير أدوات أكثر شمولية ودقة.
20-Oct-25 03:24 PM
فحص دم جديد يكشف أكثر من 50 نوعا من السرطان في مراحله المبكرة
كشفت دراسة حديثة أن فحص دم جديد قادر على اكتشاف أكثر من 50 نوعا من السرطان، قد يُحدث نقلة نوعية في تسريع التشخيص المبكر للمرض، ما يعزز فرص العلاج والشفاء..
19-Oct-25 08:38 PM
مشروبات منزلية يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع.. تعرف إليها
يمكن للمشروبات المجهزة منزليا، المساعدة في تخفيض ضغط الدم، قبل اللجوء إلى الأدوية، لكن بشرط استشارة الطبيب.
18-Oct-25 06:07 PM
ما هو أفضل زيت طهي للصحة؟.. علينا التعرف على كيفية انتاجه أولا
نشر موقع "كونفرزيشن" مقالا تناول الزيت النباتي المنتشر في كل مكان وتأثيراته على الصحة
18-Oct-25 03:34 AM
تعرف إلى مخاطر نقص الفيتامينات بجسمك وكيف تعوضها
يُعد فيتانفريل فورت من الأدوية الفعالة في علاج نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين ب1، ويُستخدم لتحسين وظائف الأعصاب والوقاية من التهاباتها، كما يُسهم في دعم الطاقة ومكافحة الإرهاق. ويُعتبر آمنًا عند الالتزام بالجرعة الموصى بها وتحت إشراف الطبيب، مع ضرورة الحذر من التداخلات الدوائية المحتملة.
16-Oct-25 11:44 AM
زيوت طبيعية تمنح الرموش الطول والكثافة دون مواد كيميائية
تشير تقارير حديثة إلى أن الزيوت النباتية مثل الخروع واللوز والأرغان واللافندر وجوز الهند تشكل بدائل فعالة وآمنة لسيرومات الرموش الصناعية، إذ تغذي الشعر بعمق وتساعد على نموه وتقويته بفضل احتوائها على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما تستخدم وصفات طبيعية مثل قناع الزيوت أو الشاي الأخضر والعسل لتغذية الرموش ومنحها مظهرا صحيا وجذابا.
14-Oct-25 07:05 AM
هل تشعر بالنعاس عند تناول أدوية الحساسية؟.. إليك الحل
يعد ليفوهستام للحساسية علاجا فعالا يحتوي على ليفوسيتريزين 5 ملغ، يخفف أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف والحكة والطفح الجلدي، ويُعد من مضادات الهيستامين الحديثة التي لا تسبب النعاس بدرجة كبيرة.
13-Oct-25 08:55 PM
تعرف إلى التحذيرات الطبية عند استخدامك دواء "زاموكس"
يعد زاموكس مضادا حيويا واسع المدى من عائلة البنسيلينات، يُستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية والأذن والمسالك البولية والجلد والأسنان، بفضل احتوائه على الأموكسيسيلين وحمض الكلافولينيك، ولا يفيد في العدوى الفيروسية كنزلات البرد.
11-Oct-25 09:19 PM
تعرف إلى أبرز الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان لا سيما النساء بعد الأربعين
تعتبر الفيتامينات والمعادن مواد أساسية لا تمد الجسم بالطاقة لكنها تضمن له البقاء بصحة جيدة، لا سيما النساء بعد سن الأربعين.
10-Oct-25 08:45 AM
تعرف إلى آخر أحكام القضاء بشأن أكبر عملية اغتصاب جماعي في فرنسا
قضت محكمة فرنسية، الخميس، بسجن حسام الدين دوغان، لمدة 10 سنوات بعد إدانته باغتصاب جيزيل بيليكو، في قضية هزت الرأي العام الفرنسي وتمثل واحدة من أكبر قضايا الاغتصاب الجماعي في فرنسا.
10-Oct-25 08:14 AM
مغلي القرنفل.. شراب تقليدي بفوائد مذهلة وأضرار محتملة
يُعدّ مغلي القرنفل من المشروبات التي تجمع بين النكهة العطرية والفوائد الصحية الكثيرة، إذ يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة التي تعزز صحة العظام والمفاصل، وتساهم في ضبط سكر الدم، ومقاومة الالتهابات والأمراض المزمنة.
10-Oct-25 07:55 AM
كيف تؤثر السجائر الإلكترونية على عمل الرئتين لمكافحة النزلات وكوفيد؟
تحدث الكاتب عن الأضرار الخطيرة للتدخين الإلكتروني على الرئتين والأوعية الدموية، خصوصًا خلال موسم الشتاء ومع انتشار أمراض الجهاز التنفسي مثل كوفيد-19.
10-Oct-25 03:13 AM
موريتانيا تسجل 19 بؤرة نشطة لحمى "الوادي المتصدع".. ماذا تعرف عن المرض؟
أعلنت السلطات الموريتانية، الثلاثاء، أنها سجلت 19 بؤرة نشطة من حمى "الوادي المتصدع" بثماني ولايات بأنحاء البلاد.
08-Oct-25 02:24 AM
فيروس اليد والقدم والفم HFMD.. الأعراض وطرق الوقاية
يعد فيروس اليد والقدم والفم مرضا فيروسيا شائعا بين الأطفال دون الخامسة، يسبب طفحا جلديا وتقرحات فموية وينتشر بسهولة في الحضانات والمدارس عبر التلامس المباشر. ولا يوجد علاج نوعي له، إذ يشفى غالبا خلال عشرة أيام مع العناية بالنظافة وتخفيف الأعراض.
06-Oct-25 03:47 PM